Guide de nutrition du restaurant du baril de crackers

Alors que Cracker Barrel n’offre pas de valeurs nutritionnelles exactes pour la nourriture dans son menu, il est possible de déterminer quels éléments sont les plus nutritifs et les éléments à ignorer. En plus de son menu traditionnel avec des objets tels que le poulet frit et les purées de pommes de terre, Cracker Barrel dispose également de quelques éléments de menu qui sont plus faibles en gras et en calories pour mieux répondre aux besoins de leurs clients conscients de la santé. Ils proposent également un menu de réglages salés avec des entrées de 500 calories ou moins.

Déjeuner

Beaucoup d’options de petit-déjeuner sur le menu Cracker Barrel incluent du bacon, de la saucisse, du steak frit au poulet, de la sauce et des oeufs frits. Bien que ces aliments fournissent certains nutriments, comme les protéines, ils peuvent également être riches en graisses saturées, ce qui n’est pas bon pour votre cœur. Les crêpes et les gaufres qui se noient au sirop sont trop riches en sucre pour être considérées comme nutritives. Les meilleurs choix incluent le parfait de fruits et de yaourt, de muffin ou de flocons d’avoine. Les options de petit-déjeuner sur le menu de Healthy Complin comprennent des aliments plus nutritifs tels que le bacon de dinde ou la saucisse de dinde, les fruits et légumes frais et la farine d’avoine avec des bananes tranchées.

Le déjeuner

Les salades sont souvent considérées comme des aliments sains – et Cracker Barrel offre certainement sa part de salades qui peuvent faire un repas nutritif. Commandez une salade avec de la viande grillée plutôt que frite, donc vous consommez moins de graisse saturée. Les légumes plus frais de votre salade contiennent mieux parce que les légumes fournissent de la fibre, du potassium et de la vitamine C. Demandez le vêtement sur le côté et maintenez les croûtons, le fromage et les morceaux de bacon pour rendre encore plus saine. Si vous commandez un sandwich ou un hamburger, améliorez la valeur nutritive de votre repas en remplaçant les frites par une salade ou une pomme de terre au four ordinaire. Vous pouvez également commander le déjeuner à partir du menu de la Bonne assiette comme un autre moyen de faire un choix sain. Avec des articles tels que le steak au poulet frit au four, les côtelettes de porc grillées ou les poissons grillés, vous êtes obligé de trouver quelque chose que vous apprécierez.

Dîner

Le poulet frit, un steak de 1/2-kilo et le poisson-chat frit font partie des choix de dîner sur le menu Cracker Barrel. Ils sont riches en matières grasses saturées et en sodium, ce qui en fait les pires choix pour votre repas du soir. Ayez du poulet ou du poisson grillé à la place et vous économiserez plusieurs grammes de graisse saturée. Les entrées du diner à Cracker Barrel viennent avec votre choix de deux côtés. Sautez les options grasses comme le mac et le fromage et les frites en faveur de carottes plus riches en éléments nutritifs, de haricots verts, de patates douces cuites au four, de tranches de pomme ou de pilaf de riz. Le même menu de Healthy’s Fixin qui est disponible au déjeuner est également disponible au dîner, vous donnant quelques options plus nutritives.

Conseils pour manger sainement chez Cracker Barrel

Commencez votre repas en ignorant le soda et en commandant de l’eau ou du thé glacé non sucré. Cette étape simple peut économiser plusieurs centaines de calories et quelques grammes de sucre. Passez des hors-d’œuvre, aussi, car cela entraîne la teneur en calories de votre repas. Il en va de même pour les desserts, qui sont riches en calories et en sucre et offrent peu de nutrition. Lorsque vous commandez votre repas, demandez des sauces et des sauces sur le côté afin que vous puissiez contrôler combien vous ajoutez. Vous pouvez également diviser un repas avec un ami pour réduire les calories que vous consommez en deux. Une autre bonne façon d’économiser des calories est de demander à votre serveur d’envelopper la moitié de votre repas tout de suite, de sorte que vous n’êtes pas tenté de continuer à manger, même après que vous êtes plein.